Hvad får man endorfiner af?

Okay, lad mig prøve at give den her et personligt spin…

Hvad Får Man Endorfiner Af? Ja, Det Har Jeg Grundet Over…

Okay, så… endorfiner. Det er jo de små lykkepiller, kroppen selv laver, ikke? Jeg har tit tænkt over det der. Altså, hvad giver lige den der susende, dejlige følelse? Jeg har læst en masse, og jeg har også selv oplevet en del, må jeg sige.

Så, hvad booster lige de her små lykke-gnister? Ja, lad os se…

Endorfin-boostere (Fra En Der Har Prøvet Det Meste):

• Motion: Åh ja, den klassiske. Jeg skal være ærlig, jeg er ikke altid den mest motiverede type, men når jeg endelig kommer ud at løbe (eller, okay, gå hurtigt… nogle gange), så er der bare en bagefter-følelse, der er helt fantastisk. Det er ligesom, man har overvundet noget, ikke? Og bagefter kan man med god samvittighed spise kage. Bare mig?

• Sex: Jo, det er jo oplagt, ikke? Jeg tror, det er den der kombination af intimitet og… ja, fysisk nydelse, der virkelig sætter gang i endorfinerne. Ikke at jeg skal gå i detaljer, vel? 😉

• Forelskelse: Åh, forelskelse… Tænk lige på det! De sommerfugle i maven, de røde kinder, den konstante følelse af lykke. Det er jo nærmest som at være på stoffer! Husker I selv dengang, I var helt nyforelskede? Man var jo nærmest immun over for alt negativt!

• Latter: Jeg elsker at grine! Seriøst, hvis jeg har haft en dårlig dag, så sætter jeg en god comedy på, og så er det ligesom om, at alt bliver lidt lettere. Har I nogensinde prøvet at grine så meget, at I får ondt i maven? Det er jo næsten den bedste form for smerte! Min veninde og jeg… vi har en intern joke, som selvfølgelig ikke er sjov for andre, men vi dør af grin hver gang!

• Shopping (Købemani): Okay, jeg ved godt, at det her er en lidt farlig en. Men jeg skal være ærlig, nogle gange er der altså ikke noget bedre end at finde lige præcis den ting, man har gået og drømt om. Jeg er ikke typen, der køber en masse ligegyldigt skrammel, men når jeg finder noget, der virkelig gør mig glad… ja, så er det altså svært at lade være. Men ja, pas på med det, ikke? Ellers ender du jo bare med dårlig samvittighed og en tom pengepung.

• Spil (Ludomani): Ja, her kommer vi ind på noget, der også kan være problematisk. Det der kick, man får af at vinde, ikke? Altså, jeg spiller ikke selv om penge, men jeg kan godt forstå, hvorfor folk bliver bidt af det. Den der følelse af at være tæt på, at have kontrol… men igen, vær forsigtig! Det er vigtigt at kende sine egne grænser.

Så ja, det var lige mine tanker om endorfiner. Jeg er jo ikke videnskabsmand, men jeg synes, det er spændende at tænke over, hvordan vi kan få de der små glædes-boost i hverdagen. Hvad tænker I? Hvad giver jer endorfiner? Fortæl!