Er det sundt at drikke citron hver dag?

Okay, lad os se på det her med citronvand… det er jo et spørgsmål, jeg selv har tumlet med! “Er det sundt at drikke citron hver dag?” Altså, jeg er jo ikke læge, men jeg har da læst en del om det, og prøvet det af på egen krop.

Ja, det kan faktisk være ret sundt at drikke citronvand dagligt. Og det er ikke bare noget, jeg siger. Citroner, de små sure guldklumper, de er proppet med C-vitamin. Og C-vitamin… ja, det er jo som en rustning for immunforsvaret! Det beskytter mod alle de der irriterende forkølelser og andet skidt, man slæber med hjem fra arbejde eller supermarkedet. Jeg kan huske en vinter, hvor jeg var så træt af at være snottet… så begyndte jeg at drikke citronvand hver morgen. Jeg siger ikke, det er et mirakel, men jeg var i hvert fald ikke så syg den vinter. Er det bare en tilfældighed? Måske. Men jeg tror nu, der er noget om snakken.

Og antioxidanter… ja, de er også vigtige! De beskytter cellerne mod skader, og det skulle også være godt for huden. Har du nogensinde set en citron med rynker? Nej, vel? (Okay, den er måske lidt søgt, men du forstår, hvad jeg mener, ikke?). Jeg har da lagt mærke til, at min hud ser lidt mere frisk ud, siden jeg startede med citronvandet. Eller… er det bare ønsketænkning? Hvem ved?

Men altså, bare lige for at understrege det… jeg er jo bare en almindelig person, der deler mine erfaringer. Hvis du er i tvivl, så spørg din læge. Men generelt set… et glas citronvand om dagen, det kan nok ikke skade, vel? Det smager da i hvert fald dejligt forfriskende! Og det er da et nemt lille ritual at starte dagen med, ik’?

#Citron #Helse #Sundhed