Kan man være afhængig af at bruge penge?

Købemani: Når shopping bliver en afhængighed

I en verden, hvor reklamer bombarderer os konstant og fristende tilbud lokker i hvert hjørne, er det let at glemme, at vores forbrugsmønstre kan udvikle sig til mere end blot almindelig interesse for shopping. For nogle mennesker krydser interessen en grænse og bliver til en alvorlig afhængighed: købemani, også kendt som oniomani.

Købemani er en adfærdsmæssig afhængighed, der har mange lighedspunkter med andre former for afhængighed, som eksempelvis ludomani. Kernen i problemet er en ukontrollabel trang til at købe ting. Disse impulser er ofte drevet af følelser som stress, kedsomhed, ensomhed eller endda eufori. Købet i sig selv giver et kortvarigt boost af velvære, men følges hurtigt af skyld, skam og frustration.

Det er vigtigt at understrege, at købemani ikke blot handler om at nyde shopping. Personer, der lider af købemani, køber ofte ting, de ikke har brug for, og som de måske aldrig bruger. Skabene og gemmerne bugner af ubrugte genstande, ofte skjult for omverdenen i et forsøg på at skjule omfanget af problemet.

Konsekvenserne af købemani kan være ødelæggende. Økonomisk ruin er en hyppig følgevirkning. Store gældsbyrder, misligholdte lån og trusler om inkasso kan skabe enorm stress og angst. Dette kan føre til depression, lavt selvværd og sociale problemer. Familierelationer kan lide under konflikten, når hemmeligheder afsløres og økonomien er presset til det yderste.

Hvordan kan man genkende købemani?

Nogle af de typiske tegn på købemani inkluderer:

• En konstant trang til at købe ting, selv når man ikke har brug for dem.
• Køb som reaktion på negative følelser.
• Følelser af skyld og skam efter shopping.
• Skjule køb for familie og venner.
• Uoverskuelig gæld som følge af shopping.
• Brug af shopping som en måde at undgå problemer.
• Tab af kontrol over forbruget.

Hvad kan man gøre ved købemani?

Heldigvis er der hjælp at hente for dem, der kæmper med købemani. Behandlingen er ofte en kombination af forskellige tilgange:

• Terapi: Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en effektiv metode til at identificere og ændre de tankemønstre og adfærd, der driver købemani. Terapien kan hjælpe med at udvikle coping-strategier til at håndtere impulser og negative følelser.
• Budgetrådgivning: At få styr på økonomien er et centralt element i behandlingen. En budgetrådgiver kan hjælpe med at lægge en realistisk plan for at afbetale gæld og undgå yderligere økonomiske problemer.
• Støttegrupper: At dele sine erfaringer med andre, der står i samme situation, kan være utroligt givende. Støttegrupper tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor man kan føle sig forstået og modtage opbakning.
• Medicin: I nogle tilfælde kan medicin, som antidepressiva, hjælpe med at reducere impulser og angst. Dette bør altid ske i samråd med en læge.

Det er vigtigt at søge hjælp, hvis man mistænker, at man selv eller en man kender, lider af købemani. Jo tidligere man griber ind, desto bedre er chancerne for at genvinde kontrollen over sit liv og sin økonomi. Købemani er en reel og alvorlig afhængighed, men med den rette hjælp er det muligt at bryde fri og leve et mere afbalanceret og økonomisk stabilt liv.