Hvorfor skal jeg på toilet, når jeg løber?

Åh gud, det kender jeg ALT for godt! Den der pludselige trang til toilettet, lige når løbeturen endelig spiller. Man har fundet rytmen, åndedrættet kører, og så… rumlen. Som om maven lige pludselig beslutter sig for at holde fest. Limbo, siger du? Haha, ja, det beskriver det ret godt! Det føles som om alt derinde bare hopper og danser rundt, fuldstændig uafhængigt af resten af kroppen. Hvorfor dog lige når man er i gang?!

Jeg har engang prøvet at ignorere det… lad os bare sige, at det ikke endte godt. Jeg var ude på en lang tur i skoven, og tænkte “ach, det går nok”. Det gjorde det så ikke. Endte med at måtte springe ind bag en… ja, lad os kalde det en stor busk. Ikke ligefrem den mest glamourøse løbeoplevelse. Nu sørger jeg altid for at gå på toilettet lige inden jeg tager afsted, selvom jeg ikke føler jeg skal.

For mig kommer det også typisk efter de første 10-15 minutter. Som om kroppen lige skal “varme op” dernede også, ikke? Det er SÅ irriterende! Har hørt, at det har noget at gøre med rystelserne og blodcirkulationen, der sætter gang i fordøjelsen. Det giver jo mening, men altså… Hvad kan man gøre ved det? Nogen der har et mirakelmiddel? Jeg har prøvet at justere min kost før løb, mindre kaffe, mere banan… Det hjælper lidt, men ikke altid. Det er vist bare en af de ting man må leve med som løber. Suk! Men hey, bedre end at sidde på sofaen, ikke? 😉