Hvorfor får jeg røde øjne, når jeg drikker?

Røde øjne efter et par genstande? Her er forklaringen!

Har du nogensinde kigget dig i spejlet efter en hyggelig aften og konstateret, at dine øjne ligner et landkort af røde linjer? Du er langt fra alene! Røde øjne efter alkoholindtag er en almindelig forekomst, men hvad er egentlig årsagen bag denne genkendelige effekt?

Forklaringen ligger i alkoholens indvirkning på vores blodkar. Når vi drikker alkohol, bliver det hurtigt optaget i blodet og påvirker hele kroppen, inklusive vores fine netværk af blodkar i øjnene. Alkoholen virker nemlig ved at få blodkarrene til at udvide sig, en proces kendt som vasodilatation.

Forestil dig, at dine blodkar er små vandrør. Når de udvider sig, bliver de mere synlige gennem den hvide del af øjet, sclera. Resultatet er, at scleraen, der normalt er hvid, får et rødligt eller lyserødt skær, fordi de underliggende blodkar træder tydeligere frem.

Hvorfor varierer rødmen fra person til person?

Graden af rødme i øjnene efter alkohol varierer betydeligt fra person til person. Faktorer som:

• Mængden af alkohol indtaget: Jo mere alkohol du drikker, jo større vil vasodilatationen typisk være, og jo rødere vil dine øjne blive.
• Individuel følsomhed: Nogle mennesker er simpelthen mere følsomme over for alkoholens effekt på blodkarrene end andre. Genetik, kropsstørrelse og stofskifte spiller alle en rolle.
• Hydrering: Alkohol har en dehydrerende effekt. Dehydrering kan forværre rødmen i øjnene, da den får blodkarrene til at blive endnu mere fremtrædende.
• Allergier og andre tilstande: Hvis du lider af allergier eller har andre øjenlidelser, kan alkohol forværre symptomerne og bidrage til rødere øjne.

Er røde øjne farligt?

I de fleste tilfælde er røde øjne efter alkoholindtag harmløse og forsvinder af sig selv, efterhånden som alkoholen forlader kroppen. Dog kan kraftig rødme ledsaget af andre symptomer som sløret syn, smerter i øjnene eller lysfølsomhed indikere et mere alvorligt problem, og i så fald bør du søge læge.

Kan man undgå røde øjne?

Selvom man ikke helt kan eliminere risikoen for røde øjne, kan man minimere dem ved at:

• Drikke med måde: Jo mindre alkohol du indtager, jo mindre sandsynlighed er der for at opleve rødme.
• Drikke vand: Hold dig hydreret ved at drikke vand mellem alkoholiske drikke.
• Spise mad: Mad i maven kan hjælpe med at bremse optagelsen af alkohol.
• Undgå drikkevarer, der trigger rødme: Nogle drikkevarer, som fx rødvin, kan virke kraftigere på rødmen end andre.

Røde øjne efter alkoholindtag er altså et simpelt fysiologisk fænomen, der skyldes alkoholens indvirkning på blodkarrene. Ved at være opmærksom på din krops reaktion og følge ovenstående råd, kan du måske slippe lidt lettere afsted, næste gang du nyder en aften i godt selskab.