Hvordan ved man om anklen er forstuvet eller brækket?

Forstuvet eller brækket ankel: Hvordan spotter du forskellen?

En vridning af anklen er en almindelig skade, men hvordan ved man, om det “bare” er en forstuvning, eller om der er tale om et brud? Det er et spørgsmål, der kan skabe stor usikkerhed, og det er vigtigt at handle korrekt.

Tegn på en forstuvning:

En forstuvning opstår, når ledbåndene omkring anklen strækkes eller rives over. Typiske tegn inkluderer:

• Hævelse: Hurtig hævelse er et klassisk tegn på en forstuvning. Jo hurtigere hævelsen opstår, desto mere alvorlig kan skaden være. Afkøling med is hjælper med at minimere hævelsen.
• Smerter: Smerterne intensiveres typisk ved bevægelse af anklen eller ved berøring af det skadede område.
• Knækelyd: Nogle oplever at høre en knækelyd i øjeblikket, hvor skaden sker. Dette kan være et tegn på en forstuvning, men kan også forekomme ved et brud.
• Mulighed for at støtte på foden: Hvis du er i stand til at støtte delvist på foden, kan det indikere en forstuvning. Dog er det vigtigt at understrege, at evnen til at bære vægt IKKE udelukker et brud. Små brud kan være mindre smertefulde og tillade en vis vægtbæring.

Hvad med et brud?

Et brud i anklen er en mere alvorlig skade, der involverer et brud på en eller flere knogler i ankelleddet. Symptomerne kan ligne en forstuvning, men der er ofte mere udtalte tegn:

• Kraftig smerte: Smerten er ofte mere intens og vedvarende end ved en forstuvning.
• Deformitet: Ankelen kan se deform ud, hvis knoglerne er forskudte.
• Manglende evne til at støtte på foden: I mange tilfælde er det umuligt at belaste foden overhovedet.
• Blå mærker: Blå mærker kan udvikle sig over tid, og de kan være mere udbredte end ved en forstuvning.
• Direkte ømhed over knoglen: Hvis du trykker direkte på knoglerne omkring anklen og oplever intens smerte, er det et stærkt tegn på et brud.

Det vigtigste budskab:

Det er umuligt at afgøre med sikkerhed, om anklen er forstuvet eller brækket uden en lægeundersøgelse og eventuelt røntgen.

Hvad skal du gøre?

Uanset om du mistænker en forstuvning eller et brud, er det vigtigt at følge disse råd:

1. Ro: Undgå at belaste anklen yderligere.
2. Is: Læg is på det skadede område i 20 minutter ad gangen, flere gange om dagen.
3. Kompression: Anvend et elastisk bandage for at reducere hævelse.
4. Elevation: Hold foden hævet over hjerteniveau.

Søg læge, hvis:

• Du er i tvivl om skadens omfang.
• Du ikke kan støtte på foden.
• Du oplever kraftige smerter.
• Ankelen ser deform ud.
• Symptomerne ikke forbedres inden for et par dage.

Konklusion:

En forstuvning og et brud i anklen kan have overlappende symptomer. Ignorer aldrig dine smerter og søg læge for at få en korrekt diagnose og behandling. Jo hurtigere du får hjælp, desto bedre er dine chancer for en hurtig og fuldstændig helbredelse.

#Ankelbrud #Ankelforstuvet #Skadesdiagnose