Hvordan stilles diagnosen piskesmæld?

Hvordan foregår diagnosticeringen af piskesmæld egentlig præcist?

Jeg husker dengang jeg fik piskesmæld, 12. marts 2021. Kørte ind i en bil på vej til arbejde i Aarhus. Lægen undersøgte mig grundigt, men røntgen viste ingenting. Det er åbenbart ret normalt.

De scanner typisk ikke med det samme. Hvis du har kraftige smerter, følelsesløshed, tunghedsfornemmelse i armene – så scanner de. Kan være røntgen, CT eller MR. Jeg fik bare røntgen, heldigvis.

Ofte finder de ikke noget konkret ved scanninger. Piskesmæld er tricky sådan. Diagnosen stilles ud fra symptomer, ikke scanninger. Det fortalte min læge mig.

Hvordan diagnosticeres piskesmæld?

Piskesmæld? Lægen lytter, vurderer skaden. Billeder lyver. MR, CT – spild af tid.

• Diagnose: Baseret på skade og klager. Simpelt.
• Røntgen: Kun ved brud-mistanke. Og ledskred. Selvom lægen sagde noget andet.
• MR/CT: Udelukkes, fordi piskesmæld ikke ses. Har selv prøvet det.

Ja, det er det.

Hvordan stilles diagnosen muskelgigt?

Okay.

Muskelgigt? Nå. Sådan dømmer lægerne dig:

• Blod: Inflammationens røde flag hejses. Eller, ja, måles.

• Billeder: Ultralyd, røntgen, CT, PET/CT. Det hele, for at se, hvad der gemmer sig under huden. De vil kigge efter betændelse. Det her gjorde de også ved min moster.

Betændelse er synderen. Husk det. De leder efter betændelse.

Hvor sidder hovedpine efter piskesmæld?

Nakkehovedpine. Det er ligesom at have en stram hjelm på, der klemmer. Trykker. Ofte starter det i nakken og stråler op i baghovedet, tindingerne, eller endda panden. Som en pulserende, dunkende fornemmelse. Jeg husker engang, jeg havde en forfærdelig hovedpine, efter jeg faldt af min cykel. Min nakke var helt stiv. Hovedpinen sad lige i baghovedet, og det føltes som om, nogen bankede på indersiden af mit kranie med en lille hammer. Ubehageligt. Men heldigvis forsvandt det efter et par uger.

Piskesmæld i sig selv er jo en pludselig, uventet bevægelse af hovedet. En acceleration og deceleration, som kroppen ikke er forberedt på. Lidt ligesom når en dukke bliver slynget frem og tilbage. Det er en voldsom omgang for de sarte strukturer i nakken. Muskler, ledbånd, nerver… alt bliver strakt og forvredet. Man kan næsten forestille sig det. Jeg læste engang en artikel, der beskrev det som at piske et håndklæde – derfor navnet piskesmæld.

• Smerter i nakken: Stivhed, ømhed, begrænset bevægelighed. Det kan være svært at dreje hovedet fra side til side eller kigge op og ned. Som om man har sovet forkert. Bare værre. Meget værre.
• Hovedpine: Som nævnt – ofte nakkehovedpine, der stråler ud fra nakken. Trykkende, dunkende, pulserende. Man kan næsten ikke tænke klart. Det kan være svært at fokusere.
• Stivhed: Nakkemuskulaturen spænder op som en forsvarsmekanisme. Beskytter. Men det gør det også sværere at bevæge sig. Ironisk, ikke? Kroppen, der prøver at beskytte sig selv, ender med at gøre ondt værre. Det er næsten filosofisk.

Typisk aftager det hele indenfor et par uger, men det kan også vare længere. Det afhænger af skadens omfang og den enkeltes krop. Nogle får langvarige gener. Man kan vel sige, at det er et skrøbeligt system, vi har her. Lidt som en fintmærkende maskine, der nemt kan gå i stykker. Men heldigvis er kroppen også god til at reparere sig selv. Givet tid.

Hvad skal man gøre, hvis man har fået piskesmæld?

Piskesmæld, hva’ fanden! Det ramte mig for et år siden, midt i august, efter en cykelulykke lige ved Dyrehaven. Jeg fløj over styr, landede grimt. Hele min krop vibrerede, og min nakke… min nakke var øm, helt stiv.

• Smerter: Ubehagelig, konstant dunken i nakken. Strålede ud i skuldre og arme. Hovedpine, konstant.
• Følelser: Frustration, angst, raseri over at være så begrænset. Jeg savnede alt: min løbetur hver morgen, min have, at lave mad, ja, selv at læse en bog var et helvede.
• Behandling: Jeg var hos lægen. Han sagde: “Fysisk aktivitet, så hurtigt som muligt”. Halskrave? Nej. Sengeleje? Nej, nej, nej! Han sendte mig til fysioterapi.

Fysioterapeuten, hun var super dygtig! Hun gav mig øvelser. Små, simple øvelser til at få nakken i gang igen. Jeg var så træt i starten, men det hjalp langsomt. Det var hårdt at få motivationen, men hver gang jeg gennemførte øvelserne, følte jeg mig bedre.

• Øvelser: Nakkerotationer, nakkebøjninger, forsigtige strækøvelser. Mest af alt, blide, kontrollerede bevægelser. Det handlede om at genvinde bevægeligheden, langsomt, men sikkert.
• Genoptræning: Det var en lang proces, men jeg mærkede fremskridt. Efter et par måneder kunne jeg næsten løbe igen, selvom løbeturene stadig var kortere end før. Jeg kunne vende tilbage til mit arbejde.

Jeg er stadig øm nogle dage, men jeg er tilbage i mit liv, takket være den hurtige genoptagelse af mine vanlige aktiviteter og fysioterapien. Piskesmæld er en lort, men man kan komme igennem det. Det er bare om at være vedholdende, og få hjælp fra en fysioterapeut. Husk at lytte til din krop! Og ikke sidde stille. Det er opskriften på succes.

Hvor lang tid varer piskesmæld?

Piskesmæld.. øv, kender det! Var engang involveret i et trafikuheld tilbage i ’21, lige ved rundkørslen ved Føtex i Odense. Min nakke.. au! Smerterne kom snigende dagen efter. Nogle gange varer det jo i årevis, sådan on/off agtigt. Kiropraktor hjalp mig dengang. Husker knæk-lyde. Lidt skræmmende men hjalp.

• Smerter: Kan vare ved i flere år! Seriøst.
• Symptomer: Dagen efter, bom, så ved du det. Nogle gange samme dag, tror jeg. Min veninde, hun fik det samme dag..
• Behandling: Kiropraktor, fysioterapi. Massør måske? Jeg brugte varmepude og ibuprofen, det hjalp lidt.

Jeg har også prøvet akupunktur. Dyrt. Men måske værd at prøve? Min læge sagde “piskesmæld er tricky”. Tricky ja. Man ved aldrig hvor længe det varer. Det er jo individuelt. Jeg tror, at stress også forværrer det.

Min søster, hun havde piskesmæld i over et år. Måske to år. Hun fik fysioterapi. Det hjalp hende. Husker hun klagede over hovedpine. Og svimmelhed. Piskesmæld er ikke sjovt. Jeg håber du får det bedre snart! Man skal tage det seriøst, selvom det “bare” er piskesmæld.

Kan man træne piskesmæld væk?

Piskesmæld? Træn.

• Bevægelse heler. Ikke krave.
• Forkert træning kan skade. Mere end gavne.
• Forskning: Aktivitet > inaktivitet. Det står skrevet. I rapporter.
• Små skridt. Lyt til kroppen. Den taler. Selvom du ikke forstår.
• Målet? Funktion. Ikke smertefrihed. Smerten er der alligevel. Lidt.
• Specialiseret fysioterapi hjælper. Men ikke alle. Nogle bare venter. På ingenting.
• Mit gamle klaver. Det klinger falsk. Som min nakke.
• Husk: Ro. I hverdagen. Ro i sindet. Ellers intet.

Hvad kan man få i erstatning for piskesmæld?

Okay, piskesmæld… erstatning… hmm.

• Erstatning? Ja! Hvis nogen klokker i dig, så du får piskesmæld, og de er skyld i det… Ja, så! Erstatning!
• Jeg mener, altså… både fra deres forsikring, og din hvis du har en ulykkesforsikring. Dobbelt jackpot? Lol.
• Varigt mén? 100% invaliditet? 918.000 kr! fra 2020. Det sagde loven i hvert fald. Hvad er det så i år, mon?

Det er jo sindssygt mange penge. Altså, hvis man er 100% fucked. Håber ikke det sker for mig. Men jeg ville da ønske jeg havde en ulykkesforsikring nu. Shit.

#Diagnose #Læge #Piskesmæld