Hvordan får jeg følelser tilbage?

Hvordan genfinder jeg mine følelser?

Okay, altså… Følelser? Åh mand, det kender jeg godt! Sidst jeg virkelig følte mig helt tom (var det sidste efterår, tror jeg, i Århus, november måske?), der hjalp det vildt at… ja, slappe af. Acceptere, at lige nu er det bare sådan her.

Det er okay ikke at være i topform hele tiden. Tænkte, “Pyha, det her er lort,” men så bare lod det være lort. Virkelig gav mig selv lov.

Og så, det der med kæresten, ja, det er sgu smart. Hvad ser jeg egentlig i ham? Jo, han er jo pisse sjov! Husker første gang, vi mødtes, (Café Paradis, en tirsdag, tror jeg) – jeg grinte så meget, at jeg spildte kaffe ud over det hele!

Fokusér på det gode. Hvad var det, der gjorde, at du faldt pladask? Det er dér, magien ligger, ikke? For mig var det hans skæve smil og den måde, han fik mig til at grine, selvom jeg var pisse træt. Det er sgu guld værd!

Og husk, det tager tid. Rom blev ikke bygget på én dag, og følelser heller ikke.

Kan man forelske sig i den samme igen?

Ja, ja, hjertet husker, glemmer, husker igen… Forelskelse? Som dugdråber på et spindelvæv i morgensolen, et genskin af noget, der var, noget, der kan blive.

• Et ekko af fortiden: Minder, de hvisker, de smyger sig ind. Erindringer om latter, om ømhed, om alt det, der bandt jer sammen. Er det nok? Aldrig nok, men måske en gnist.

• Forandringens vinde: I er ikke de samme. Tiden flød, formede jer, sleb jer til. Se hinanden med nye øjne. Som første gang, men dybere.

• Nærværets magi: Læg telefonen væk, se ind i øjnene. Lyt. Virkelig lyt. Hvad banker hjertet for? Hvad længes sjælen efter?

• Sårbarhedens gave: Tag maskerne af. Vis jer selv, ærligt og råt. Det er i sårbarheden, at den ægte forbindelse opstår.

• Handlekraftens skønhed: Forelskelse er ikke passiv. Det er en dans, en leg, en rejse. Tag initiativ, overrask, vær spontan.

• Tillidens fundament: Uden tillid, intet. Tilgiv, glem, byg broer. Stol på hinanden, stol på kærligheden.

• Tålmodighedens dyd: Rom blev ikke bygget på en dag. Forelskelse heller ikke. Vær tålmodig, vær vedholdende, vær kærlig.

Husk, husk, husk… Hjertet ved vejen. Lyt til dets hvisken. Forelskelsen? Den lurer lige om hjørnet, i et øjeblik, i et smil.

Hvor mange finder sammen efter skilsmisse?

Natten er tung. Tankerne kredser. Skilsmisse. En tredjedel af alle børn oplever det. Mine egne forældre… de gik også fra hinanden. Mor tog initiativet. Husker tydeligt den dag. Flyttekasserne. Stilheden.

3 ud af 10. Allerede en ny partner. Det virker… hurtigt. Eller er det bare mig? Måske er jeg bare naiv. Forstår det ikke helt.

4 ud af 5. Fire ud af fem får det godt igen. Virkelig? Tvivler. Jeg håber det. For min egen skyld. For alle andres skyld også.

Mor fandt aldrig en ny. Hun sagde, det var fint. Jeg ved ikke. Måske løj hun. For min skyld. Jeg håber det.

Nætterne er lange. Tankerne… de… de… de kværner. Håber. Håber bare på ro. Engang.

#Følelser #Hjælp Søges #Terapi