Hvor mange kalorier er der i en hel vodka?

Hvor mange kalorier er der i en hel vodka? Se tallet her

Mange spekulerer på, hvor mange kalorier er der i en hel vodka under festlige lejligheder.
Forståelse af energiindholdet i stærk spiritus hjælper med at kontrollere det daglige indtag og beskytte helbredet. Læs de præcise målinger af kalorieindholdet i denne artikel for at undgå skjulte energibomber.

Hvor mange kalorier er der i en hel vodka?

Det samlede kalorieindhold i en hel standardflaske vodka på 70 cl er cirka 1.638 kilokalorier. Nogle finder det måske overraskende, at spiritus som vodka ikke indeholder kulhydrater eller fedt, men at energien udelukkende kommer fra alkoholen selv.

Kaloriefordeling og procenter i vodka

For at forstå, hvorfor mængden er så høj, må man se på, hvordan energi opbygges i spiritus. Rent alkohol bidrager med omkring 7 kilokalorier pr. gram, hvilket er næsten det samme som fedt og markant mere end kulhydrater og proteiner. Da en standard vodka typisk har en alkoholprocent på 37,5 til 40 procent, stiger regnestykket hurtigt, når man drikker mere end bare et enkelt glas. hvor mange kalorier er der i 100g vodka ligger i gennemsnit på omkring 234 kilokalorier.

Hvorfor en hel flaske rykker hurtigt på regnskabet

Når man tømmer en hel flaske på 70 cl - hvilket svarer til ca. 560 gram væske afhængigt af alkoholstyrken - tager det ikke lang tid for energimængden at løbe op. Det svarer nemlig til det samlede kalorieindhold i flere store hovedmåltider. Lets be honest - de færreste tænker over det, mens de sidder til fest med vennerne. Alkoholen rammer kroppen direkte, og de tomme kalorier tilfører nul næringsstoffer, vitaminer eller mineraler.

Sammenligning med andre drikkevarer

Vodka adskiller sig fra øl, vin og søde likører ved at være fri for restsukker. Det betyder dog ikke, at det er slankevenligt. Mens en standard genstand eller et shot på 4 cl vodka indeholder omkring 90 til 100 kilokalorier, bliver det hurtigt farligt, når man hvor mange kalorier er der i en flaske vodka sammenligner med det faktum, at mange blander den op med energidrikke, juice eller sodavand i populære drinks.

Kalorier i forskellige mængder vodka

Et standard shot (4 cl)

• Omkring 95 til 100 kcal
• Svarer til en lille snack
• Ca. 32 gram ren væske

Pr. 100 gram

• 234 kcal
• Gælder for standard vodka på 37,5-40%
• Standard målestok for næringsindhold

En hel flaske (70 cl)

• Ca. 1.638 kcal i alt
• Svarer til en fuld dags anbefalet energitempo for mange voksne
• Hele flasken, ca. 560 gram

Jens og byturen: Da regnestykket gik op

Jens, en 30-årig programmør fra Aarhus, plejede at tage i byen med vennerne i weekenden uden at skænke drinkenes energiindhold en tanke. Han drak som regel hvad der svarer til en halv flaske vodka i løbet af en aften, blandet med cola.

Efter at have taget på i vægt over et halvt år, besluttede han at undersøge, hvorfor bukserne strammede. Han opdagede til sin store overraskelse, at alkoholen alene bidrog med en massiv mængde energi.

Han skar ned på mængden og skiftede de søde blandingsprodukter ud med danskvand eller danskvand med lime, hvilket fjernede de skjulte sukkerkalorier.

Resultat: Inden for to måneder tabte Jens 3 kilo, og hans energiniveau søndag formiddag forbedrede sig markant, fordi kroppen slap for at forarbejde de store mængder sukker og alkohol på én gang.