Hvor mange går ikke til sport?

Næsten 60% af os voksne danskere motionerer ikke nok. 60%! Det er jo helt vildt, ikke? WHO anbefaler et vist niveau af fysisk aktivitet, og vi er så mange, der slet ikke når det. Tænk over det… mere end halvdelen. Jeg kan godt selv huske perioder, hvor jeg bare slet ikke har fået rørt mig nok. Arbejde, familie, alt muligt andet der fylder… Man ender nemt med at blive fanget i sofaen. Jeg kender det alt for godt. Og så siger de 36% af os – det er jo over en tredjedel! – motionerer mindre end en halv time om ugen. En halv time! Hvad er det for noget? En rask gåtur med hunden? Selv min mormor får gået mere end det, når hun lufter sin lille puddel, Fiffi. Husk, jeg overdriver lidt, min mormor er ret frisk for sin alder. Men seriøst, en halv time? Man kan da nå så meget mere, bare man sætter sig for det. For eksempel, jeg har en veninde, der begyndte at løbe for et par år siden. Hun var virkelig ikke typen, der gad sport. Men nu, hold da op! Hun løber et halvmaraton hvert år. Og hun siger, det har givet hende så meget mere energi. Ikke bare fysisk, men også mentalt. Det er jo næsten utroligt, at så mange af os går glip af den slags. Hvad venter vi egentlig på?