Hvor hurtigt falder promillen?

Promillens nedtur: Hvor hurtigt forsvinder alkoholen egentlig?

Efter en hyggelig aften med vennerne eller en festlig begivenhed melder spørgsmålet sig ofte: Hvor hurtigt forsvinder alkoholen fra blodet? Svaret er komplekst, for promillens nedtur er en individuel rejse, påvirket af mange faktorer. Men der findes et generelt estimat, vi kan kigge på.

Et gennemsnit, men ingen fast regel:

Gennemsnitligt falder promillen i blodet med mellem 0,12 og 0,18 promille i timen, gældende for både kvinder og mænd. Det svarer til, at de fleste vil opleve et fald på omkring 0,15 promille per time. Men her er det vigtigt at understrege ordet “gennemsnit”. Forbrændingen af alkohol er nemlig en yderst personlig proces.

Individuelle forskelle spiller ind:

Forestil dig to personer, der drikker den samme mængde alkohol over samme tidsrum. Den ene person kan være klar til at køre bil hurtigere end den anden, simpelthen fordi deres kroppe nedbryder alkoholen forskelligt. Flere faktorer spiller ind:

• Kropsvægt: Jo mere du vejer, desto mere vand er der i din krop til at fortynde alkoholen, hvilket potentielt kan sænke promillen en smule.
• Køn: Kvinder har generelt en højere fedtprocent og mindre vand i kroppen end mænd, hvilket betyder, at alkoholen koncentreres mere. Derudover har kvinder typisk færre af de enzymer, der nedbryder alkohol i maven.
• Alder: Ældre personer kan opleve en langsommere alkoholforbrænding, da leverfunktionen typisk aftager med alderen.
• Leverens tilstand: En sund lever er afgørende for effektiv alkoholnedbrydning. Hvis leveren er beskadiget, fx af overdreven alkoholindtag, kan nedbrydningen tage længere tid.
• Hvad du har spist: Mad i maven, især fedtholdig mad, kan forsinke optagelsen af alkohol i blodet. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at du bliver hurtigere ædru, men snarere at promillen stiger langsommere.
• Genetisk disposition: Din genetiske baggrund kan påvirke, hvor effektivt din krop nedbryder alkohol.
• Medicin: Visse typer medicin kan interagere med alkohol og påvirke nedbrydningen.

Hvad kan du ikke gøre for at fremskynde processen?

Der findes mange myter om, hvad der kan fremskynde forbrændingen af alkohol. Kaffe, kolde brusebade, frisk luft og motion har desværre ingen effekt. Den eneste sikre måde at blive ædru på er at vente.

Vær sikker, før du sætter dig bag rattet:

Det er vigtigt at være opmærksom på, at selvom du føler dig ædru, kan du stadig have alkohol i blodet. Hvis du er i tvivl, så lad bilen stå. Brug offentlig transport, tag en taxa eller bliv hentet. Alternativt kan du benytte et alkometer for at få et estimat af din promille.

Konklusion:

Selvom vi kan give et gennemsnitligt estimat på 0,12-0,18 promille i timen, er det vigtigt at huske, at alkoholforbrænding er en yderst individuel proces. Faktorer som køn, vægt, alder og leverens tilstand spiller alle ind. Derfor er det altid bedre at være på den sikre side og vente længe nok, før du sætter dig bag rattet, for at undgå farlige situationer og overtrædelse af loven. Lad fornuften sejre – din og andres sikkerhed er vigtigst.

#Alkohol Nedbrydning #Promille Beregner #Rusens Varighed