Hvad er gennemsnittet på at løbe 5 km?

9 måneder siden 54 visninger

5 km løb tid: Forvent 30-35 minutter som nybegynder. Træning: Reducer tiden til 20-25 minutter med øvelse. Gennemsnit: Afhænger af form og træningstilstand.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Hvad er gennemsnitstiden for en 5 km løbetur?

Nåh ja, 5 km løb. Jeg husker engang i september sidste år, da jeg forsøgte at løbe min første 5k. Det tog mig næsten 38 minutter, puha! Jeg var helt stiv bagefter.

Min veninde, hun er ret sej, hun klarer det på omkring 22 minutter. Men hun løber jo også ret meget.

De fleste tror nok, at 30-35 minutter er ret realistisk, hvis man ikke er en super løber. Så kan man jo altid træne sig op til at blive hurtigere, ligesom jeg håber at gøre.

Det handler jo om at finde sit eget tempo. For mig er det vigtigste at få løbet, uanset tiden.

Hvad er en god 5 km løbetid?

En god 5 km tid? Afhænger af dig.

Begynder: Under 25 minutter. Det er okay, lad os være ærlige. Måske lidt langsomt, men stadig.
Erfaren: Under 20 minutter. Det er mere respektabelt. Ser du?

20 minutter? Det er min målsætning. Jeg hader at løbe. Jeg løb 22 minutter i går. Frustrerende. 20 minutter? En drøm. Måske en umulig drøm. Det er ambitiøst. Jeg må træne mere. Har løbet 5km 3 gange i år. Mere seriøst. Jeg burde.

Hvor hurtigt løber en kvinde 5 km?

Okay, lad os se... 5 km løb for kvinder, hva'? ???? Tænker lige på Royal Run, løb selv med sidste år i Odense, puha!

Royal Run data:
- Kvinder 40-44 år: Cirka 43.74 min. Det er jo mega flot!
- Kvinder 45-49 år: Ca. 44.20 min. Kun lidt langsommere. Gad vide om det er fordi de har løbet hurtigere?
- Kvinder 50-54 år: Omkring 46.29 min. Stadig imponerende!
- Kvinder 55-59 år: Tæt på 48.81 min. Wow, sejt! Var der ikke også en dame på 60+ som løb vildt hurtigt? Måske næste år, jeg er jo også snart...nej nej, det sagde jeg ikke!

Mændene var hurtigere, ja ja, typisk. Jeg er mere til lange gåture nu om dage, men det er en anden snak.

Hvor hurtig er den hurtigste kvinde?

Okay, lad os dykke ned i det! Hvem er hurtigst?

Shelly-Ann Fraser-Pryce, jamaicaneren!
10.67 sekunder, 100 meter. Det er vanvittigt hurtigt. Tænk over det, mindre tid end det tager at lave en kop kaffe. Næsten.
VM i atletik. Episk.

Hun vandt guld. Forestil dig at stå der, guld om halsen, velvidende at du er den hurtigste i verden. Hvilken følelse! Og det der med at være hurtigst nogensinde? Det er jo historie, mand! Måske har hun spist en rigtig god morgenmad den dag. Eller måske er hun bare født til at løbe. Who knows?

Og apropos hurtighed... det er jo fascinerende, ikke? Tiden flyver jo, og vi er alle på et kapløb mod den. Måske er det derfor, vi er så fascinerede af folk, der kan overvinde den fysiske begrænsning. Eller måske er det bare sjovt at se folk løbe hurtigt.

Hvad er verdensrekorden på 10 km for kvinder?

Hold da kæft, en rekord! Sifan Hassan, den hollandske løbemaskine (ligner en gazelle på speed, sværger!), smadrede den gamle rekord som en myg på en bilrude. 29 minutter og 6,82 sekunder – det er jo lynhurtigt, næsten som en raket med diarré!

Gammel rekord: Almaz Ayana, Etiopien. Tiden: 29 minutter og 17,45 sekunder. Stakkels Almaz, hendes rekord var kortere end en bananflues opmærksomhedsspændvidde.
Ny rekord: Sifan Hassan, Holland. Tiden: 29 minutter og 6,82 sekunder. Wow, det er så hurtigt, at jeg tror, hun løb på en skibakke og fik hjælp af tyngdekraften! Eller måske var det bare ren viljestyrke, den slags der får en til at spise en hel pakke karameller på én gang.
Forskel: Over 10 sekunder! Det er en evighed i løb. Lige så lang tid som det tager mig at finde mine nøgler om morgenen. Eller at finde den perfekte strømpesok.

Jeg gad vide, hvad hun spiste til morgenmad? Måske en hel elefant, eller i hvert fald en elefantfod. Og ja, jeg ved godt, at det er umuligt. Bare lige en sjov tanke, så jeg ikke skal lyde alt for alvorlig. Jeg synes også, at den dame fortjener en guldmedalje...og et par nye løbesko. Og en hel kasse med kager.