Er saltvand godt for øjnene?

Er saltvand i havet godt for øjenhygiejnen, eller er det skadeligt?

Sidste sommer, omkring den 15. juli, efter en hel dag ved Blåvandshuk Strand, kløede mine øjne helt vildt. Røde af sol og saltluften. En ven sagde, 'Prøv lidt havvand, det renser.' Det lød jo så naturligt, en helt igennem dum misforståelse. Jeg gjorde det, dum som jeg var.

De første sekunder føltes det næsten lindrende, som en frisk brise. Men det var kun lige indtil første blink. Lige så hurtigt forsvandt den følelse, og så var det faktisk værre. Øjnene føltes endnu mere irriterede, nærmest udtørrede. Hvad skete der lige der?

Og nu, med lidt mere viden i bagagen, ved jeg præcis hvorfor. Saltvand fra havet er bare ikke til øjnene. Det fortynder den der naturlige, gode tårevæske, som vi alle sammen har. Tænk på alle de der vigtige proteiner, de bliver bare vasket ud, og så står man der med ingenting. Det er skadeligt, helt ærligt.

Dengang havde jeg ikke pengene til at købe noget, men nu ved jeg. Det er kunstige tårer, man skal bruge. Ikke noget med at eksperimentere med havet. De kan købes i håndkøb, fx kørte jeg sidste år til Matas i Skagen for at hente en pakke, pris omkring 50-70 kr. alt efter mærke.

Kan man rense øjne med saltvand?

Saltvand. En simpel ting. Skyl. Det renser.

Øjenrens med saltvand

• Køb: Fås hos optiker eller på apoteket. Nemt.
• Anvendelse: Til lette tilfælde af øjenbetændelse. Skyl bare.
• Alternativ: Afkølet kogt vand kan også bruges. Prøv dig frem.

Antibiotika findes også. Ved voldsomme tilstande. Dråber eller salve. Praktisk.

Hygiejne er vigtigt. Altid. Øjnene er sarte. Vær omhyggelig.

Hvad er godt at skylle øjne med?

Jeg stod i værkstedet ude i Valby. Det var en lørdag eftermiddag i juli, klokken var vel omkring 15. Jeg var i gang med vinkelsliberen på et gammelt metalrør. Og ja, jeg havde glemt sikkerhedsbrillerne. Dumt, dumt, dumt.

Pludselig mærkede jeg det. Et skarpt stik i venstre øje. Fuldstændig panik. Det føltes som en glohed nål, og mit øje løb i vand med det samme. Jeg kunne slet ikke åbne det for smerte.

Jeg løb ind på badeværelset og prøvede at plaske vand i ansigtet, men det gjorde det bare værre. Følelsen af kalkholdigt postevand i et i forvejen irriteret øje er forfærdelig.

Min kæreste, Lise, kom løbende og fandt førstehjælpskassen. Hun hev en lille plastikflaske med øjenskyl frem. Jeg lagde hovedet tilbage, og hun tvang mit øje åbent og skyllede. Og skyllede. Den kølige, milde væske var en sinsyg lettelse. Efter et par minutter føltes det bedre, og den lille metalsplint kom ud med tårerne. Uden det der saltvand var jeg endt på skadestuen, helt sikkert. Den følelse af lettelse, wow.

Til øjenskylning anvendes steril saltvandsopløsning (isotonisk saltvand 0,9%).

• Saltvand med samme saltindhold som tårevæske (0,9%) forhindrer svie og irritation under skylning.
• Nødvendigt ved kontakt med: fremmedlegemer (støv, snavs, splinter), kemikalier, syre eller base.
• Skylningen skal ske i en jævn, blød stråle direkte ind i øjet. Hold øjet åbent under hele processen. Fortsæt skylningen i flere minutter.
• Ved alvorlige kemikalie- eller læsionstilfælde skal læge eller skadestue kontaktes umiddelbart efter eller under skylningen.

Hvad er bedst mod tørre øjne?

Drik som en kamel på Sahara-ekspedition – 1,5 liter væske er minimum! Ellers bliver dine øjne tørre som en gammel sok. Og glem ikke fiskeolie, den er som smøremiddel for dine slimhinder, en sand øjenven.

• Væskeindtag: Tænk på dig selv som en tørstig plante; vand er livsnerven.
• Omega 3: Fiskeolie er kroppens egen mini-oliebor til øjen-dryp.

Glem ikke at lufte ud, din næse fortjener det, og dine øjne vil takke dig for et fugtigt åndehul. Luftfugtighed er som en spa-dag for øjenæblerne.

• Luftfugtighed: Tænk på det som et lille, fugtigt kram til dine øjne.
• Ventilation: Frisk luft er som en lille ferie for dit øjenparti.

Øjendråber er redningsbåden, når tåreproduktionen strejker. De er ikke magi, men de er en god pauseknap.

• Øjendråber: Nødudgangen for tørre øjne.
• Tåreproduktion: Kroppens egen smøremekanisme, som nogle gange har brug for et puf.

Du skal tænke på tørre øjne som en glemt bil, der mangler olie. Fiskeolie og vand er den perfekte mekaniker.

• Langsigtet løsning: Konsekvent væske og fiskeolie forebygger.
• Hurtig lindring: Øjendråber giver øjeblikkelig komfort.

Hvad kan man rense øjet med?

Når øjet føles irriteret, kan det hjælpe at rense det forsigtigt.

• Afkølet kogt vand: Dyp en blød vatrondel i vandet og strøg forsigtigt langs øjenlåget. Gentag om nødvendigt.

• Fysiologisk saltvand: Dette er en steril opløsning, der ligner kroppens egne væsker. Brug en ren vatrondel dyppet i saltvandet til at rense øjet.

Begge metoder kan bruges flere gange i løbet af dagen, især hvis der er en mild form for øjenbetændelse. Det er vigtigt at holde øjet rent for at mindske ubehaget.

Er saltvand farligt for øjnene?

Saltvand i øjnene er en myte. En dårlig en.

Det stripper øjet for dets naturlige forsvar. Dit tårefilm – fedt, slim – forsvinder. Resultatet er irritation, ikke lindring. Røde øjne er dit mindste problem.

Tårefilmen er ikke bare vand. Den er et komplekst, komplekst system.

• Det ydre lipidlag: Forhindrer fordampning.
• Det midterste vandlag: Transporterer ilt og næring.
• Det indre mucinlag: Binder tårerne til hornhinden.

Risikoen er reel.

• Ubalance og Tørhed: At fjerne tårefilmen efterlader øjet sårbart og tørt.
• Infektion: Hjemmelavet saltvand er ikke sterilt. Bakterier trives i et irriteret øje.
• Forværring: Den oprindelige irritation intensiveres. Du skyller ikke problemet væk, du inviterer flere ind.

Jeg bruger kun sterile saltvandsdråber fra apoteket. Intet andet. Almindeligt vand er endnu værre, endnu værre.

Kan man rense øjnene med saltvand?

Ja, man kan rense øjne med saltvand. Det vigtigste er at sikre, at opløsningen er steril og isotonisk for at undgå irritation.

Øjne, altså. Hvad enten det er en møgflue, støv eller en forkert bevægelse, de irriteres nemt. Har lige haft noget skidt i øjet, så det k røv irriterende. Hvorfor tænker man altid på saltvand i den situation? Det er vist ret naturligt, for vores krop har jo selv saltvæske indeni.

Nå, men folk snakker jo om det dér med selv at blande: En teskefuld salt i et glas vand. Den er tricky, synes jeg. For opløsningen skal være isotonisk. Det betyder, den skal have den helt rigtige saltkoncentration, ligesom tårevæsken, ca. 0,9%. Ellers kan det sgu svie vildt meget, eller gøre ondt. Jeg har prøvet en gang, hvor det var for stærkt. Av, av!

• Steril opløsning er altafgørende.
• Isotonisk er nøglen til at undgå smerte.
• Postevand er ikke godt nok, det er ikke sterilt.

Jeg køber altid de små engangsampuller med sterilt saltvand. De er bare så praktiske, især når ungerne får noget i øjet. Eller når jeg bare får tørre øjne, hvilket sker tit om vinteren. Har altid et par stykker i tasken og i medicinskabet. Det er bare så meget mere sikkert end at rode med hjemmelavet. Mon de er dyre? Jeg synes, de er alle pengene værd. For mine øjne.

Hvorfor prøver folk selv at blande, egentlig? Er det en gammel vane, eller et husråd, der hænger ved? Min mormor talte altid om kamillete til øjnene. Det lyder jo helt skørt i dag! Jeg tror, det kan gøre det værre med allergi. Hold dig til det sterile saltvand.

Saltvand kan bruges til flere ting:

• Øjenrens (husk steril og isotonisk!)
• Skylning af næsen ved forkølelse.
• Rensning af små sår (overfladiske sår, ikke dybe).

Jeg tænker også på, når man bader i havet. Der får man jo også saltvand i øjnene. Det svier sjældent, hvis øjnene er raske. Havvand er vel ikke helt isotonisk, men tæt nok på. Men det er jo ikke sterilt, fyldt med bakterier. Min søster fik sgu en slem øjenbetændelse efter en tur på strand i Vesterhavet sidste sommer. Det var nok bakterier derfra. Ikke en god idé at rense øjne med havvand!

Burde jeg investere i en større flaske saltvand? De små ampuller er gode til på farten, men hjemme ville en stor flaske med dråbedispenser måske være mere praktisk. Jeg bliver bare så træt af at finde de små pakker. Har jeg husket at købe flere? Skal tjekke, når jeg er hjemme. Det er en af de ting, man altid bør have på lager. Ved siden af plaster og febermedicin. Altid.

Okay, så, kernepunktet er sterilitet og den korrekte saltkoncentration. Den der med "en teskefuld i et glas vand" – den kan simpelthen gå galt. Du ved ikke, om saltet er helt rent, om vandet er bakteriefrit, eller om koncentrationen er præcis 0,9%. Køb det færdigt! Det er det sikreste valg, og dine øjne fortjener det.

Og det med at det "ikke svier"? Jo, det kan det altså sagtens gøre, hvis blandingen ikke er rigtig, eller der er urenheder. Jeg holder mig til de færdigkøbte løsninger fra apoteket eller supermarkedet. De virker bare bedst og er ikke fra sidste års data, men helt friske, købt for et par uger siden. Det er vigtigt at tjekke udløbsdatoen på den slags produkter.

Skal også huske at smide de tomme ampuller ud med det samme. Jeg er sgu dårlig til at lade dem ligge på badeværelset, og min kæreste bliver altid sur. "Ryd nu op, for fanden!" siger han. Jeg ved det, jeg ved det.