Er kajak godt for ryggen?

Er kajak godt for ryggen? Det spørgsmål har jeg selv tumlet med, altså rigtigt tumlet! For jeg elsker tanken om at glide hen over vandet, vinden i håret – eller rettere, i hjelmen – og solen i ansigtet. Det er ren terapi, det der. Men så er der ryggen, min stakkels, altid lidt øm ryg. Kan kajak virkelig være løsningen?

Jeg må indrømme, at jeg var ret skeptisk i starten. En veninde, hun sværger til det, hun siger at det har gjort underværker for hendes ryg, efter hun havde problemer med iskias – jeg ved ikke engang, hvordan man staver det, men det lød alvorligt. Hun fortalte om hvor fantastisk det føles at bruge hele kroppen, ikke bare at sidde og slæbe sig igennem en kedelig træning. Og det er jo lige præcis den der "hele kroppen"-ting, der tiltaler mig.

Jeg har læst et eller andet sted – nå, ja, en artikel på nettet, husker ikke helt hvor – at man bruger rigtig mange muskler i ryggen og maven, når man padler rigtigt. Ikke bare arme, nej nej, hele coren, sagde den. Hele coren! Det lyder jo næsten for godt til at være sandt, men ærligt, hvem ville ikke elske en træningsform, der samtidig er total afslapning? Lige hvad min krop – og mit sind – har brug for.

Jeg prøvede det selv for et par uger siden. Okay, måske var jeg lidt for ivrig, og fik ondt i nakken den første time, men bagefter ... åh, bagefter følte jeg mig bare fantastisk! En dejlig, mild træthed i hele kroppen, ikke den der ømme-stive-smerte jeg normalt får. Måske er det ikke en mirakelkur, men jeg er da blevet hooked – og har i hvert fald ikke givet op endnu! Mon ikke at min ryg vil takke mig for det til sidst? Det håber jeg da i hvert fald!