Er det sundt at vinterbade, når man er forkølet?

1 år siden 108 visninger

Vinterbadning og forkølelse: Frarådes: Vinterbadning anbefales ikke, hvis du er forkølet, har feber eller er utilpas. Immunforsvar: Undgå at vinterbade i forsøg på at booste immunforsvaret under forkølelse. Sundhed: Prioriter din sundhed og følg anbefalingerne fra eksperter indenfor vandsikkerhed.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Vinterbadning med forkølelse? Sundt eller ej?

Altså, vinterbadning og snøv - what's the deal? Jeg har selv stået der, halvt forkølet, og tænkt: "Lidt koldt gys, så er jeg good to go!". Men jeg må nok erkende, at min krop ofte har sagt "nej tak" bagefter.

Jeg husker tydeligt en tur i Kastrup Søbad, midt i februar, jeg snøftede lidt, men tænkte "pyt". Dagen efter lå jeg fladt ned. Det var ikke sjovt, og jeg tror det kostede mig en hel uge på sofaen.

Rådet for Større Bade- og Vandsikkerhed siger også klokkeklart nej til vinterbadning med forkølelse. Og ærligt, det giver jo mening. Kroppen er i forvejen presset, så hvorfor udsætte den for yderligere stress? Det er måske ikke lige det smarteste, selvom tanken om et boost af immunforsvaret er lokkende. Det er i hvert fald min erfaring.

Kan man bade, når man er forkølet?

Okay, så... bade når man er snottet? Argh, jeg hader at være syg.

NEJ, ikke smart at bade. Kroppen får det vildt varmt, og det hjælper jo ikke ligefrem med at blive rask. Tænker bare på hvor træt jeg var sidst jeg havde feber, det var lige før jeg besvimede under et varmt bad.
Ubehageligt? Ja, mega. Man føler sig jo allerede som en slasket kartoffel. Hvem gider ligge i vand og føle sig endnu mere som en?
Bekæmpe forkølelsen... det lyder vildt dramatisk. Men ja, kroppen skal jo have ro til at slå bakterierne ned. Husk at drikke masser af vand!

Tænker lige på, sidste gang jeg var forkølet, drak jeg kun te med honning. Det hjalp slet ikke. Måske skulle jeg prøve suppe næste gang? ???? Ah, lige meget. Bare ro og ingen badning!

Kan man bremse en forkølelse?

Okay, så du vil bremse den forkølelse, hva'? Lidt ligesom at stoppe en flok vilde geder med en flødebolle. Ikke nemt, men vi kan da prøve!

Ugens sure opstød: En forkølelse varer omtrent lige så længe som en dårlig realityserie – omkring syv dage. Og ligesom med den serie, er der fem ulidelige faser. Husk faserne!
Mirakler er for Harry Potter: Beklager, men der er ingen "accio helbredelse"-besværgelse. Forkølelse er som en irriterende gæst, du kan ikke smide den ud, bare gøre livet mere tåleligt for den.
Sofa-kartoffel eller superhelt? Du behøver ikke isolere dig. Men lad nu være med at tro, du er Wonder Woman. Tag den med ro! Kroppen råber på pauseknappen. Lyt til den. Den ved bedst.

Og husk, selvom du ikke kan kurere forkølelsen, kan du lindre symptomerne. Tænk på det som at dæmpe lyset, så gæsterne ikke ser alle dine støvkaniner.

Hvor mange procent vinterbader?

Syv komma seks procent. En kold, krystalklar morgen. Isen knaser under fødderne, en skarp, syrlig duft af sne. Syv komma seks. Et tal, der svæver i luften, et spøgelse af kulde. Så få. Så mange, der ikke kender den iskolde, befriende forløsning.

Frost. En snefnug danser for øjnene. Syv komma seks. En lille, frossen dråbe i et hav af tørt land. Jeg ser en solnedgang, blodrød og iskold.
Unge. Tolv procent. Mere end det dobbelte. Ungdommens ild. Energi, der trodser kulden. Varme kroppes kontakt med den isnende overflade. En eksplosion af følelser. Livets kraft, der bryder igennem.
Halvtreds år. Jeg husker min far, der vinterbadede. Kulden bidende, men hans ansigt lyste. Frihed. Et sug i brystet, en dyb indånding af iskold luft. Halvtreds år, og stadig så stærk. Syv komma seks. Et lille tal.
Et dyk. Et åndedrag. En langsom opståen. Forskellen. En lille gruppe af mennesker. Tretten grader. Så koldt. Så dejligt. En følelse af velvære. Det skal opleves. Syv komma seks. Et lille, men modigt tal. Hver procentdel er et varmt hjerte.
Tal. Tørre tal. Syv komma seks. Tolv. Men bag hvert tal ligger en historie. En kold morgen. En frisk vind. En stærk krop. En kold sjæl. En triumf. En stærk sjæl.

Kan man svømme med forkølelse?

Forkølelse og svømning. En kombination?

Ja. Almindelig forkølelse? Svømning muligt.
Feber? Nej. Bliv hjemme.
Klor. Irriterer. Næseslimhinder. Bekræftet.
Halsondt. Hoste. Træthed. Nej. Svøm ikke.

Min krop. Min beslutning. Jeg lytter. Altid.

I går. Svømmehallen. Koldt vand. Næsen løb. Irritationen? Ja. Men løst.