Er det sundt at vinterbade hver dag?

Er det sundt at vinterbade hver dag? Altså, jeg må indrømme, jeg er lidt skeptisk. Hele den der vinterbad-hype, ikke? Det føles lidt… overdrevet. Jeg læste et sted, at en overlæge sagde, at der mangler videnskabelig dokumentation for de påståede sundhedseffekter. Det fik mig virkelig til at tænke. Skal vi bare hoppe i det iskolde vand, bare fordi det er “trendy”? Hvad med risiciene? Det giver mig da lidt kuldegysninger – og ikke på den gode måde.

Selvfølgelig, jeg forstår godt fascinationen. Den der rus, når man kommer op af vandet. Den følelse af at være… levende! Jeg har selv prøvet det et par gange med nogle venner ved Bellevue Strand. Husker tydeligt den første gang – jeg troede seriøst, mit hjerte ville stoppe! Men bagefter, wow, en helt euforisk følelse. Men stadig… hver dag? Er det ikke lige vildt nok? Det er jo som om, alle bare hopper med på bølgen – pun intended – uden at tænke sig om.

For mig personligt, skal der være en balance. Glæden ved vinterbadning… ja, den er der. Men den skal være blandet med en god portion sund fornuft, ikke? Jeg er ikke typen, der bare blindt tror på mirakelkurer. Man skal passe på sig selv. Og sin krop. Det er jo den eneste, vi har. Så, jeg tror, jeg holder mig til et par dyp i ny og næ. Hvad med dig?

#Hverdag #Sundhed #Vinterbad