Er det farligt at nyse med lukket mund?

Nys med åben mund: Hvorfor det er vigtigt for din sundhed

Vi kender det alle sammen: Det irriterende kild i næsen, den pludselige trang til at slippe et bragende nys løs. Men i offentligheden, eller i fine selskaber, kan fristelsen til at undertrykke nyset være stor. Men stop lige op! At holde nyset inde er ikke bare dårlig stil, det kan faktisk være direkte farligt.

Nyset – en livsvigtig refleks:

Et nys er en kraftfuld og nødvendig refleks, der har til formål at rense luftvejene for irriterende stoffer som støv, pollen, virusser eller bakterier. Når disse partikler rammer næseslimhinden, udløses en kompleks proces, der involverer hjernen, musklerne i ansigtet, halsen og brystet. Denne proces kulminerer i en eksplosiv udstødning af luft, der kan rejse med en hastighed på op til 160 km/t. Forestil dig den kraft!

Faren ved at undertrykke nyset:

Når du lukker munden og kniber næsen sammen for at holde nyset inde, tvinger du al den kraftfulde luft tilbage i kroppen. Dette øger trykket i luftvejene drastisk, og det er her, problemerne kan opstå. Tænk på det som at sætte låg på en trykkoger.

Dokumenterede studier har vist, at forsøg på at undertrykke nyset kan føre til en række alvorlige skader, herunder:

• Brud på blodkar: Det høje tryk kan beskadige de fine blodkar i næsen, øjnene eller endda i hjernen, hvilket kan føre til blødninger og i sjældne tilfælde, slagtilfælde.
• Luft i vævet (emfysem): Luft kan tvinges ind i vævet i ansigtet, halsen og brystet, hvilket kan forårsage hævelse og ubehag.
• Skader på trommehinden: Trykket kan beskadige eller endda briste trommehinden, hvilket kan resultere i midlertidigt eller permanent høretab.
• Revner i halsen: I ekstreme tilfælde kan trykket forårsage revner i halsen eller spiserøret.
• Aneurisme brud: Selvom sjældent, kan det høje tryk bidrage til brud på en eksisterende aneurisme i hjernen.

Selvom disse skader måske ikke forekommer hyppigt, er risikoen absolut til stede. Der findes dokumenterede tilfælde, hvor folk har pådraget sig alvorlige skader som følge af at undertrykke et nys.

Hvad skal du gøre i stedet?

Den bedste løsning er at lade nyset komme naturligt. Dæk din næse og mund med et lommetørklæde eller albuen for at undgå at sprede bakterier. Hvis du absolut skal undertrykke nyset, så prøv at trykke hårdt på din overlæbe lige under næsen. Dette kan nogle gange stoppe nyset i at bryde ud. Men husk, det er altid bedst at lade det ske naturligt.

Konklusion:

Næste gang du føler et nys på vej, tænk dig om en ekstra gang, inden du forsøger at holde det inde. Selvom det kan være fristende at undgå lydene, kan konsekvenserne af at undertrykke nyset være alvorlige. Vælg i stedet den sikre og sunde løsning: Lad nyset komme ud! Din krop (og dine medmennesker) vil takke dig for det.