Hvad er verdensrekorden for 5 km?

Verdensrekorden for 5 km: Officielle data mangler

Søgningen efter verdensrekorden for 5 km viser spændende resultater inden for løb. Det er vigtigt at kende de officielle tider for at forstå atletik på eliteplan. Læs detaljerne i artiklen for at undgå forvirring om tiderne.

Hvad er verdensrekorden for 5 km?

Verdensrekorden på 5 km (5000 meter) for mænd indehaves af Joshua Cheptegei i tiden 12 minutter og 35,36 sekunder. Denne præstation blev sat den 14. august 2020 i Monaco på en bane, hvilket markerer en af de hurtigste 5 km tid i verden nogensinde på distancen.

Verdensrekorden for mænd på 5000 meter

hvem har verdensrekorden på 5 km? Joshua Cheptegei fra Uganda satte denne bemærkelsesværdige rekord ved Diamond League-stævnet i Monaco. For at forstå, hvor hurtigt det egentlig er, svarer det til at løbe en kilometer på under to minutter og otte sekunder i gennemsnit over fem kilometer i træk. Løber: Joshua Cheptegei (Uganda) Tid: 12:35,36 Dato: 14. august 2020 Sted: Monaco

Verdensrekorden for kvinder på 5000 meter

På kvindernes side tilhører banerekorden på 5000 meter Beatrice Chebet fra Kenya. Hun præsterede tiden 13:58,06 den 5. juli 2025 ved Prefontaine Classic i Eugene, USA. Det er værd at bemærke, at Beatrice Chebet også har markeret sig stærkt på landevejene. Hun har blandt andet sat den officielle verdensrekord 5 km kvinder på 13:54 i et 5 km landevejsløb i Barcelona den 31. december 2024, hvilket viser hendes enorme alsidighed på distancen.

Forskellen på baneløb og landevejsløb på 5 km

Mange oplever forvirring omkring forskellen på en 5000 meter banerekord og en 5 km landevejsrekord. Baneløb foregår på en standard atletikbane med præcise opmålinger, hvorimod landevejsløb kan have forskellige højdemeter og rutebetingelser. Lets be honest, de færreste motionister skelner i hverdagen mellem de to, men for professionelle atletikudøvere er det en vigtig administrativ og statistisk forskel. World Athletics godkender separate rekorder for henholdsvis bane (5000 meter) og landevej (5 km).

Sammenligning af verdensrekorder på 5 km (Mænd vs. Kvinder)

Mænd (Joshua Cheptegei)

- 14. august 2020 i Monaco

- 12 minutter og 35,36 sekunder

- Uganda

Kvinder (Beatrice Chebet)

- 5. juli 2025 i Eugene, USA

- 13 minutter og 58,06 sekunder

- Kenya

Mads og drømmen om at brække 20 minutter på 5 km

Mads, en 30-årig motionsløber fra Aarhus, hadede i starten alt ved intervaltræning. Han forsøgte at løbe 5 km i fuldt tempo hver eneste gang, hvilket resulterede iskinnebetændelse efter to uger.

Efter en ufrivillig pause på en måned ændrede han strategi og indførte rolige ture kombineret med strukturerede intervaller på atletikbanen.

Han begyndte at fokusere på sin kadence og spiste mere bevidst op til træning, selvom det føltes besværligt i starten.

Efter fire måneders struktureret træning lykkedes det ham at presse sin 5 km tid ned på 19 minutter og 45 sekunder - en personlig milepæl, der beviste værdien af tålmodighed.