Hvordan kan man styrke sine øjne?

1 år siden 4 visninger

Hold da op, mine øjne føles ofte trætte! Jeg prøver selv at give dem lidt kærlighed med øvelser; at bevidst bevæge blikket i alle fire retninger, lige langt væk, i et par sekunder ad gangen – tre gentagelser. Det føles næsten som en lille øjen-yoga, og det er dejligt at mærke den bevidste pause i den travle hverdag. Det er ikke en mirakelkur, men en lille, behagelig rutine, der giver mine øjne lidt velvære.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Okay, lad mig prøve at give det et personligt pift:

Okay, mine øjne… Hold nu fast, hvor kan de føles trætte, ikke? Som om de har løbet et marathon efter en lang dag foran skærmen. Jeg har prøvet lidt af hvert for at give dem lidt kærlighed.

Og ved I hvad, jeg har fundet noget, der – måske ikke er en mirakelkur, men i hvert fald føles rart? Jeg kalder det lidt for min mini-øjen-yoga. Jeg prøver virkelig at huske det, især når jeg kan mærke, at øjnene begynder at protestere.

Jeg flytter simpelthen mit blik – helt bevidst – op, ned, til højre, til venstre. Ja, lige ud i alle retninger, så langt jeg kan se, og holder blikket der et par sekunder. Lige ud i horisonten, nærmest. Tre gentagelser. Simple, ikke?

Det er jo ikke noget hokus pokus, men det føles faktisk som om, jeg lige giver mine øjne en lille pause. En lille, bevidst pause fra alt det der stress og jag, som de ellers skal klare hele dagen. Måske er det bare placebo, hvad ved jeg, men jeg synes det hjælper lidt. Gør I selv noget for at passe på jeres øjne? Det kunne jo være, jeg kunne snappe et par gode tips.