Hvornår må børn få te med honning?

Te med honning til børn: Hvornår er det sikkert?

Te med honning kan være en dejlig og beroligende drik, især på en kold dag eller når junior er forkølet. Men som forælder er det vigtigt at vide, hvornår det er sikkert at introducere honning i dit barns kost. Svaret er, at honning frarådes til børn under 12 måneder.

Hvorfor må spædbørn ikke få honning?

Bekymringen handler om en bakterie ved navn Clostridium botulinum. Honning kan indeholde sporer af denne bakterie, som kan forårsage spædbarnsbotulisme – en sjælden, men alvorlig sygdom. Spædbørns fordøjelsessystem er simpelthen ikke udviklet nok til at bekæmpe disse sporer. Deres tarmflora, de gode bakterier i tarmen, er endnu ikke stærk nok til at udkonkurrere Clostridium botulinum og forhindre, at den producerer det giftige botulinumtoksin.

Symptomer på spædbarnsbotulisme kan omfatte:

• Forstoppelse
• Svaghed
• Dårlig sutteevne
• Slaphed (floppy baby syndrome)
• Gråd, der lyder svag

Hvornår er det sikkert at give honning?

Når dit barn fylder 1 år, er deres fordøjelsessystem normalt modent nok til at håndtere Clostridium botulinum-sporerne uden problemer. Deres tarmflora er nu i stand til at udkonkurrere bakterien og forhindre, at den producerer toksiner. Efter etårs fødselsdagen er det derfor generelt sikkert at introducere honning i kosten, herunder i te.

Andre ting at overveje, når du giver te med honning til dit barn:

• Vælg ren honning: Vælg gerne en lokal og ren honning, da den ofte indeholder færre tilsætningsstoffer.
• Moderat brug: Selvom honning er naturlig, er det stadig sukker. Brug det i moderate mængder for at undgå tandproblemer og fremme en sund kost.
• Allergier: Vær opmærksom på potentielle allergiske reaktioner. Selvom det er sjældent, kan nogle børn være allergiske over for honning.
• Te-valg: Vær forsigtig med hvilken type te du giver dit barn. Koffeinholdige teer bør undgås, da de kan påvirke søvnen. Kamille, hyben og mild frugt-te er generelt gode valg.

Konklusion:

Vent med at give dit barn te med honning til efter deres første fødselsdag. Indtil da er risikoen for spædbarnsbotulisme for stor. Efter 1 år kan du roligt introducere honning i moderate mængder og nyde en varm kop te med dit barn – vel vidende at du gør det på en sikker måde. Hvis du er i tvivl, så spørg altid din læge eller sundhedsplejerske.