Hvornår bør børn lære at svømme?

Hvornår skal børn lære at svømme?

Min søn, han var vild med vand fra han var spædbarn. I svømmehallen, sommeren 2018, var han knap fire år, og pludselig svømmede han! Ti meter uden problemer. Det var helt vildt. Han havde gået til babysvømning, men det var mere leg end træning.

Andre børn i hans børnehave, dem så jeg først rigtig svømme i skolen – omkring syv år gamle. Det afhang helt af deres lyst til vand, og om de fik hjælp.

Det er altså mega forskelligt. Jeg tror ikke der er en rigtig alder.

Hvordan lærer jeg mit barn at svømme?

Okay, her er min... min ærlige natlige betragtning om at lære et barn at svømme. Det er nok mere en huskeliste, end noget andet.

• Øvelser: Få øvelser, mange gentagelser. Det er som med alt andet, ikke? Overvæld dem ikke.

• Tid: Afsæt et præcist tidrum, og hold dig til det. Konsistens. Det glemmer jeg tit selv.

• Sjov: Gør det sjovt. Jeg ved, det lyder banalt, men det er så let at glemme, når man er fokuseret på resultater. Åh, resultater...

• Frygt: Respekter frygten. Det handler ikke om at tvinge dem. Det handler om at vise dem, det er okay at være bange, og så hjælpe dem videre. Ligesom med livet, vel?

• Virker: Fokus på det, der virker. Spild ikke tiden på at kæmpe imod strømmen. Hvad virker nu?

• Tålmodighed: Tålmodighed. Det er det sværeste. Især når man selv er utålmodig. Jeg husker engang... nej, det er en anden historie.

• Tillid: Tillid er alt. Hvis de ikke stoler på dig, er det hele spildt. Jeg håber, mine børn stoler på mig. Gør de? Jeg er ikke sikker. Det er nok det, der holder mig vågen om natten.

Så, ja. Det er vel det. Hvordan man lærer et barn at svømme. Eller måske... hvordan man lærer sig selv at være en bedre forælder.

Hvordan lærer man nemmest at svømme?

Hvordan lærer man nemmest at svømme som voksen? Det er jo ligesom at lære at cykle – du falder nok et par gange, men til sidst glider du afsted! Eller måske mere som at lære at spille skak; det kræver strategi og øvelse, men tilfredsstillelsen er ubeskrivelig når man endelig forstår "spillet".

• Find en underviser: En træner i en svømmeklub er guld værd. Undgå de der "hurtige" kurser – de er ofte så dyre som en tur til Bahamas, men giver dig mindre solskoldning. En ordentlig underviser er som en personlig livredder – for din selvtillid. Jeg har en ven, der begyndte i en alder af 35, og han svømmer nu som en fisk, eller mere præcist, som en elegant havfrue med lidt for meget selskab.

• Væn dig til vandet: Hop i. Gør det. Nu. Start i den lave ende. Jeg plejede at synes at brusebade var et mareridt, men vandet er jo ligesom din bedste ven, hvis du lige lærer at behandle den ordentligt.

• Brystsvømning først: Det er den mest intuitiv stilart. Kroppen er vandret, ikke lodret som i crawl. Men pas på, det er stadig mere krævende end at flyde, og det er ikke så nemt, som det ser ud. Lidt som at skrive en roman – det ser let ud når den er færdig, men... tja, du forstår...

• Udstyr er ok, men ikke et must: Hvis svømmebriller eller en svømmepude giver dig mere tryghed, så brug dem! Det er lidt som at bruge en stav når man går på ski, det ser måske lidt "nybegynder" agtigt ud, men hvem bryder sig om det? Man er der for at have det sjovt og lære at svømme, ikke for at imponere nogen. Jeg husker, at jeg som barn brugte en oppustelig flamingo – det var fantastisk. Jeg svømmede rundt i alle retninger. Jeg var uovervindelig.

Jeg håber at disse råd hjælper dig med at blive en vandhund!

Hvornår starter man til svømning i skolen?

Ah, svømning i skolen! Det er et klassisk minde for mange. Fra min egen tid, så var det også omkring 4. eller 5. klasse.

• Typisk: Undersøgelser, som den fra FIIBL, peger på, at svømning oftest introduceres i 4. og 5. klasse. Det er jo en god alder, hvor de fleste er store nok til at kunne koncentrere sig og følge instruktioner, men stadig åbne for at lære noget nyt.
• Hvorfor lige dér? Man kan jo spekulere over, hvorfor lige præcis de klassetrin. Måske er det noget med motorisk udvikling, eller måske bare praktiske hensyn omkring svømmehallernes kapacitet.

Det er jo tankevækkende, hvordan vi alle bliver formet af de samme små institutionsmæssige beslutninger. Tænk, at en hel generation har delt den samme oplevelse af at stå ved bassinkanten og fryse i badetøj... filosofisk, ik?

Hvordan lærer man sine børn at svømme?

Min søn, Emil, var fire år, da vi begyndte. Juni måned, ved vores sommerhus i Tisvilde. Vand var iskoldt! Jeg husker tydeligt den kolde luft mod min hud, Emil skreg næsten, da vi gik i vandet. Han var livredd. Det var forfærdeligt. Jeg følte mig så hjælpeløs. Al den planlægning, alt det jeg havde læst om at lære børn at svømme, forsvandt. Det var bare ham, klamrende sig til mig, frygten i hans øjne.

• Start langsomt: Vi begyndte i det lave vand. Bare at vænne ham til følelsen af vandet. Han fik lov at plaske og lege, jeg støttede ham, mens han øvede sig på at sparke med benene. Det var alt. Ikke noget pres. Ingen "svømning" endnu.
• Gør det sjovt: Vi lavede skønne små vandkrig med legetøj. Jeg kastede badebold, han fangede, og han grinede. Den kolde frygt var lidt glemt.
• Tålmodighed: Det var hårdt, meget hårdt. Der var dage, hvor Emil bare nægtede at gå i vandet. Det var okay. Vi gik på stranden, byggede sandslotte, nød sommeren på andre måder.

En uge senere, igen Tisvilde, var der et skridt fremad. Jeg husker hvordan jeg holdt ham om maven, mens han sparkede med benene. Et lille skridt. Hans lille krop strittede, og en latter brød igennem. Han kunne føle balancen. Et lille hop. Derefter, en lille svømmeture. Jeg var så stolt.

• Gradvis fremskridt: Vi øvede små ting, og det er altafgørende, at barnet føler sig tryg. Langsomt, og langsomt, fik han mere selvtillid. Vi begyndte at øve at holde vejret under vandet. Det var sjovt.
• Ros og positiv forstærkning: Hver lille succes blev fejret. Hver gang han øvede sig, uanset hvor lidt, fik han masser af ros.
• Overvågning: Altid voksen tilsyn. Det er vigtigt at understrege.

Efter to uger var han vild med vandet. Han svømmede ikke langt, men han var ikke længere bange. Det var sejt! Den kolde start blev til uforglemmelig sommerhussjov. Det var sejt. Det var sejt. Ja, sejt.