Hvad må man ikke i 3. trimester?
I 3. trimester bør man undgå:
- Råt kød: Undgå råt eller ikke-gennemstegt kød.
- Visse mejeriprodukter: Ingen rå mælk, upasteuriserede mælkeprodukter eller bløde råmælksoste.
- Visse fiskepålæg: Vær forsigtig med kød- og fiskepålæg, især røget og gravad fisk - spis det så friskt som muligt.
Okay, så tredje trimester… Uf, det er en vild tid, ik’? Man er SÅ tæt på at møde den lille, men samtidig føles det som en evighed. Og så er der alle de her regler om, hvad man må spise og ikke spise. Jeg husker det så tydeligt – især den der med mad. Pludselig var der en hel masse ting, jeg skulle holde mig fra. Råt kød, for eksempel. Det giver jo mening, når man tænker over det. Hvem vil have en omgang salmonella lige op til fødslen? Ikke mig! Jeg husker en gang, min mand kom hjem med den lækreste carpaccio… Åh, jeg havde lyst til at græde! Men nej, den måtte jeg pænt vinke farvel til.
Og så er der de der upasteuriserede oste… Altså, hvorfor lige dem? Jeg elsker jo en god, blød ost! Men okay, det er jo for babyens skyld. Tænk hvis den lille fik listeria… Nej tak! Jeg måtte nøjes med en mild cheddar i de sidste måneder, og det var altså lidt hårdt, kan jeg godt afsløre.
Fiskepålæg var også en udfordring. Jeg elsker røget laks! Men det skulle altså være så friskt som overhovedet muligt. En enkelt gang købte vi noget laks, der var et par dage gammelt… Jeg nåede heldigvis at stoppe mig selv, inden jeg tog en bid. Men hold op, hvor var det svært! Man har jo bare de der cravings, ikke?
Det er jo lidt paradoksalt, synes jeg. Man er sulten hele tiden, men samtidig må man ikke spise halvdelen af de ting, man har allermest lyst til. Men hey, hvad gør man ikke for sit barn? Det er jo bare et par måneder, og så kan man guffe løs igen. Det er i hvert fald det, jeg prøver at sige til mig selv. 😉
#Graviditet#Kostråd#TrimesterKommenter svaret:
Tak for dine kommentarer! Din feedback er meget vigtig, så vi kan forbedre vores svar i fremtiden.