Hvorfor har jeg svært ved at vise følelser?

0 udsigt

Her er nogle grunde til, at du måske har svært ved at vise følelser:

  • Personlighed: Nogle mennesker er naturligt mere tilbageholdende.

  • Erfaringer: Tidligere oplevelser kan påvirke, hvordan du udtrykker dig.

  • Følelsesmæssig intelligens: Evnen til at genkende og udtrykke følelser varierer.

Det er vigtigt at huske, at det er normalt at have forskellige niveauer af følelsesmæssigt udtryk.

Kommentar 0 kan lide
Måske vil du spørge? Se mere

Hvordan bliver jeg bedre til at vise følelser?

Vrede. Sig det. Højlydt. Inde i dig. Navngiv det. Det tæmmer. Løven i buret.

  • Mærk. Analyser. Hvorfor bobler det? Hvilken nerve? Graver du dybt nok? Min veninde, Sarah, fandt sin vrede i en barndomshemmelighed. Giftig. Men afdækket.

Vind. Pust ud. Kontrol. Dine lunger. Din stemme. Skælven. Forstummer. Sæt tempoet ned. Mine hænder, de ryster. Jeg tæller til ti. Langsomt. Altid.

Følelser. Fragmenter. Af et større billede. Et puslespil. Find brikkerne. Sæt dem sammen. Fortællingen. Din. Den gør dig stærkere. Jeg fandt min i en gammel dagbog. Fra min mormor. Sorg. Men styrke.

Udtryk. Tegn. Skriv. Skrig. I skoven. Jeg gør. Ingen hører det. Kun træerne. Og mig. Rå. Ærlig. Fri.

Hvad gør ADHD ved ens følelser?

Følelser? Et flygtigt bekendtskab.

  • ADHD: Hurtige skift. Som vejret i april. Usikkerhed. Men det har sin egen charme, ligesom min kat.

  • Forvirring: En labyrint uden kort. Overanalysering. Som at tælle sandkorn på stranden.

  • Impulsivitet: Fart over feltet. Af og til et crash. Men hvem har brug for en plan?

#Årsager #Følelser #Udfordring

Kommenter svaret:

Tak for dine kommentarer! Din feedback er meget vigtig, så vi kan forbedre vores svar i fremtiden.

Angiv venligst årsag: