Hvor meget skal man svømme for at tabe sig?
Hvor meget skal man svømme om ugen for at tabe sig effektivt?
Okay, her kommer mit bud på det, ud fra min egen oplevelse og med lidt mere personlig "kant":
Altså, hvor meget skal man plaske rundt for at smide de der ekstra kilo? Jeg har selv bøvlet med det der, og svømning... Ja, det virker! Men det er ikke bare lige at hoppe i baljen, vel?
Jeg forbrænder nok omkring 5-600 kalorier cirka per time, afhængig af hvor meget jeg giver den gas. Min kropsvægt spiller selvfølgelig også ind, og om jeg laver crawl eller bare flyder rundt.
For mig fungerede det bedst at svømme 4 gange om ugen. 30 minutter til at starte med, okay? Så, stille og roligt øge tiden. Formår at kunne svømme hurtigere, og længere? Perfekt! Det gjorde jeg i Øbrohallen, København, i efteråret 2022. Jeg synes det virkede!
- Hvor er der billigt og varmt i oktober?
- Hvilke lande er varme i oktober?
- Hvornår på året er rejser billigst?
- Hvilke lande holder ferie i uge 42?
- Hvor er det godt at rejse hen i uge 42?
- Hvor skal man rejse hen med børn i efterårsferien?
- Hvilket land er billigt at flyve til?
- Hvornår er det billigst at rejse i efteråret?
- Hvor er der varmest i Italien i marts?
- Hvilke lande er varme i januar og februar?
Kommenter svaret:
Tak for din feedback! Din kommentar hjælper os med at forbedre svarene i fremtiden.