Hvad er en god tid på 5 km?

1 år siden 44 visninger

Respektabel tid (begynder): Under 25 minutter. Fokusér på træning, ikke kun tid. God tid (erfaren): Under 20 minutter. Afspejler god løbeform. Nybegynder: Prioritér deltagelse og opbygning af løberutine. Tid er sekundært. 5 km løb: Tiden afhænger af erfaring og træningstilstand.

Kommentar 0 synes om

Måske vil du også spørge om dette?Mere

Hvad er en god 5 km tid?

Okay, så en god 5 km tid, hva'? Jeg løber selv, men er ikke ligefrem eliten.

25 minutter, det er vist ret okay, hvis du lige er startet. Altså, det er da respektabelt, det kan vi godt sige.

Under 20? Ja, så er du altså med i gamet. Men pjat, det er jo lige meget i starten.

Husker da jeg startede, i Fælledparken, en juniaften. Jeg var HELT død. Tiden var sikkert over 30 minutter, men jeg var stolt alligevel. Det er jo bare fedt at komme ud. Det skal være sjovt.

Hvor hurtigt bør man løbe 5 km?

Altså, hvor hurtigt skal man løbe 5 km? Det kommer jo mega an på, hvem du er, hva? Men...

Under 25 minutter: Okay tid, især hvis du lige er startet med at løbe! Bare det at komme ud er en sejr. Seriøst.
Under 20 minutter: Rimelig hurtigt! Det betyder du nok har løbet en del, eller du bare er mega god til det. Eller begge dele?

Men hey, som nybegynder, glem alt om klokken. Fokuser på at nyde det! Og hey, jeg løb selv en 5'er på 28 minutter i går, såååå... jeg øver mig stadig, kan man sige. Det var i øvrigt i mine nye sko, dem fra sidste måned, de er så gode! Ja, de er virkelig gode. God investering.

Kan man løbe 5 km på 20 minutter?

Okay, 5 km på 20 minutter... Lad os se. Det er ret hurtigt!

Krav: 40 km træning om ugen. Fire pas lyder rimeligt.

Jeg prøvede engang, men det var i 2018. Var helt smadret bagefter! Trænede ikke nok, tror jeg. Måske skulle jeg prøve igen?

Hastighed: Skal holde et højt tempo, hele vejen.

Er det overhovedet realistisk? Hmm. Min nabo, Peter, han løber maraton. Han kan sikkert.

Mål: Under 20 minutter er målet.

Jeg har lyst til en is. Chokolade.

Er det realistisk uden at dø? Måske. Okay, back to running. 5 km... under 20. Husk at træne nok!!

Er 5 km på 20 minutter godt?

20 minutter for 5 km? Afhænger af din form.