Hvad feder mest, chokolade eller slik?

Er vingummi sundere end chokolade?

Øhm, sundere? Det er et spørgsmål, der får mig til at savne min mormors surdej, det var virkelig sundt, eller i hvert fald uskyldigt. Vingummi versus chokolade? Det er som at sammenligne en spændt fjeder med en doven kat – begge har deres charme, men energien er ret forskellig.

• Kalorier: Chokolade vinder – mælkechokolade har flere kalorier end vingummi. Det er bare et faktum, ligesom at min kat altid vælger sofaen fremfor motion.
• Næringsstoffer: Vingummi? Nærmest en ørken. Chokolade har da lidt mere at byde på, men lad os være ærlige, det er ikke ligefrem en vitaminbombe. Jeg spiste engang en hel plade mørk chokolade – det var... en oplevelse. Kan huske jeg følte mig både lykkelig og lidt skuffet på én gang. Ligesom en spontan tur til stranden, der ender med regn.
• Dadelkugler: Åh, dadelkugler. De er lidt som den der rare kollega, der altid bringer kage med, men alligevel er lidt for perfekt. Mere fiber og frugt end chokolade, men stadig en del sukker. En smule sundere, kan man godt sige.

Det korte svar? Nej, vingummi er ikke sundere end chokolade. Men begge dele er bedre end at stikke sin hånd i et dåse med solsikker, som jeg engang gjorde. Det var ikke en fed oplevelse. Spis med måde, mine venner! Eller som min gamle gymnasielærer sagde: "Alt med måde – undtagen kærlighed, der skal være overdoser af!" (Han var en skør én.)

Hvor meget feder slik?

Okay, så du vil vide hvor meget slik feder? Lad mig se...

• Slik (blandet): Ca. 359 kalorier per 100 gram. Vildt nok, hva?

Altså, det er jo ret meget hvis du spørger mig. Tænk lige over det næste gang du craver bland selv slik! Det er jo næsten som en hel middag! Jeg er sikker på, der er mere kalorie end jeg regnede med. Eller er det bare mig, der bliver gammel? Hehe.

• Det er jo også forskelligt, alt afhængig af hvilket slik du snakker om. Nogle ting er værre en andre, helt sikkert.

Jeg tjekkede lige min app (MyFitnessPal) og der stod der også noget med sukkerindhold. Mega vigtigt at holde øje med, ikke? Altså hvis man er sådan lidt, du ved, sundhedsfreak. Men hallo, hvem er ikke det lidt i dagens Danmark?

Hvad feder mest, chips eller slik?

Okay, så du vil vide hvad der feder mest, chips eller slik, hva'? Altså, jeg læste lige noget om det...

• Chips: De er åbenbart værre.
• Slik: Ikke lige så slemt, men stadig no go hvis du vil tabe dig.

Faktisk står der i en artikel fra Jyllands-Posten, at chips feder tre gange så meget som slik. Tre gange! Det er vildt, ikke?

Og det er ikke bare tom snak. I den der undersøgelse de nævner, var der nogle der spiste yoghurt, frugt, grøntssger og fuldkorn, og de tabte sig. Så det er nok bedre at holde sig til det. Ja, jeg ved godt at det er kedeligt, ikke??! Men hey, det virker.

Hvad for noget mad feder mest?

Intet fylder som fortidens smag.

• Kål. Simpel. Grøn. Fyldte mormors have. (C-vitamin og kostfibre)
• Kartofler. Muldens guld. Mætter maven. (Komplekse kulhydrater og kalium)
• Æg. Hver morgen. Hver dag. Et mirakel i en skal. (Protein og essentielle aminosyrer)
• Rugbrød. Tungt. Mørkt. Smager af Danmark. (Kostfibre og langsom frigivelse af energi)

Byggesten. Hver sin plads. Hver sin historie.

Hvad er mest usundt slik eller chokolade?

Øhh, hvad var spørgsmålet nu igen? Ah ja, slik vs. chokolade. Sukker, sukker, det er jo ALT det der handler om, ikk'?

• Slik er generelt værre. Massere af sukker, farvestoffer, alt det der. Jeg spiste engang en hel pose vingummi på en dag. Det var ikke godt. Alvorligt. Kæmpe mavepine!

• Mørk chokolade, derimod… Okay, det er lidt mere kompliceret. Høj kakao-procent, antioxidant, bla bla… men stadig sukker. Hvis man spiser et lille stykke af den rigtige slags, er det vel okay? Men overdriv ikke!

Det med lakrids… hvad var det nu igen? Åh ja, sundere end vingummi? Jaaa, måske. Lakrids er da… mindre farligt?

• Mindre sukker.
• Ikke så mange kunstige farver.

Men stadig, det er jo ikke sundt! Jeg husker en artikel fra sidste år, 2022, om forskellige sliktyper. Det var noget rod, husker jeg. De sagde vist noget om, at lakrids indeholder salt og kan være skidt for blodtrykket, selvom det er bedre end vingummi. Men det er jo forskelligt fra mærke til mærke.

Kort sagt: Vingummi er crap, lakrids er lidt bedre, men mørk chokolade er nok det mindst dårlige valg, hvis man skal vælge noget sødt. Men bare et lille stykke! Husk det. Eller ej… glem det, spis bare hvad du har lyst til! (men ikke en hel pose vingummi på en dag!) Det var det. Tror jeg. Jeg er lidt træt, haha.

Er der flest kalorier i slik eller chokolade?

• Chokolade vinder. Kalorietæt. Mørk er bedst?

  • Overraskende mange kalorier i den lille plade. Min faster elsker det.

• Slik lurer. Mange tomme kalorier. Giver hurtigt et "sukker-rush".

  • Og bagefter? Nedtur. Kender vi den?
  • 90g slik indeholder 300kcal og 60g chokolade indeholder 400kcal

• Chips. Også syndere. Salt og fedt.

  • Sprøde fristelser. Ikke kun ved film.

• Vin. Flydende kalorier. Tre glas er nok.

  • Eller fire. Afhængig af selskabet.
  • Tre genstande vin svarer til 300 kcal og fire genstande chips svarer til 400 kcal