Er der mere koffein i kaffe eller energidrik?

Kaffe eller energidrik: mest koffein?

Okay, lad os se. Kaffe eller energidrik – hvad sparker mest liv i mig? Det spørgsmål har jeg sgu selv stillet mange gange.

Jeg mener, en liter stærk kaffe kan snildt have op mod 1000 mg koffein. Det er ret vildt. Men espresso? Holy moly, der snakker vi seriøst boost.

Og energidrik? Jamen, omkring 320 mg koffein pr. liter. Det er jo nærmest ingenting i forhold til en ordentlig kop kaffe. Jeg husker en sommerdag i Aarhus, jeg gav 25 kr for en monster, men jeg var stadigvæk træt.

Så kaffe, helt klart. Især hvis du er ude efter det der virkelig holder dig vågen.

Er kaffe mere usundt end energidrik?

Klokken er alt for meget. Jeg ligger her og tænker på kaffe og energidrikke... Det gnaver. Det er altid det samme. Hvad er sundest?

• Kaffe: Jeg drikker altid en stor kop om morgenen, sort. Det er min rutine. Det hjælper mig i gang. Men... er det så sundt?

• Energidrikke: Jeg har prøvet dem et par gange, en Red Bull eller sådan noget. Den der brusende fornemmelse... jeg husker det. Det gav mig et kick, men efterfølgende var jeg bare træt. Ekstra træt.

Nå ja, energidrikke. Man hører jo altid, at de er mega usunde. Højt koffein indhold. Men... det var ligesom den sagde i en artikel, jeg læste engang… at 25 cl energidrik svarer til en kop kaffe. En normal kop kaffe. Det var det. Det var hele pointen i artiklen. En 25 cl dåse. Det er jo ikke meget.

Jeg er lidt forvirret. Er det så ligegyldigt? Er det hele bare et fupnummer? Hvorfor føles energidrikke så meget mere usunde end kaffe? Måske er det bare et image-spørgsmål. Et markedsførings-spørgsmål. En smart måde at sælge mere kaffe på. En dårlig kop kaffe, men reklamerne er smarte.

Jeg ved det ikke. Det er et mysterium. Jeg skal nok finde mere ud af det en anden gang. Nu skal jeg sove. Eller... forsøge at sove.