Hvornår må man køre igen efter druk?

Tømmermænd bag rattet: Hvornår er du ædru nok til at køre?

Spørgsmålet om, hvornår man er ædru nok til at køre efter en aften med alkohol, er afgørende for trafiksikkerheden og ens egen samvittighed. Det er ikke nok at føle sig nogenlunde frisk – loven er klar: Du skal være fuldstændig ædru, før du sætter dig bag rattet.

Mange tror, at det er nok at sove branderten ud, men sandheden er, at alkohol nedbrydes i et fast tempo af kroppen. Og det tempo er langsommere, end mange regner med. Kroppen har brug for tid.

Hvor hurtigt forsvinder alkoholen?

I gennemsnit nedbryder kroppen alkohol med en hastighed af omkring 0,15 promille i timen. Det er en tommelfingerregel, men den præcise hastighed kan variere fra person til person. Faktorer som køn, vægt, stofskifte og mængden af mad i maven spiller nemlig en rolle.

• Køn: Kvinder har typisk en lavere kropsvægt og en anden fordeling af kropsvæske end mænd. Det betyder, at den samme mængde alkohol vil have en større effekt på kvinder.
• Vægt: Jo mere du vejer, desto mere kropsvæske har du, hvilket betyder, at alkoholen vil blive mere fortyndet.
• Stofskifte: Nogle mennesker har et hurtigere stofskifte end andre, hvilket kan påvirke, hvor hurtigt alkoholen nedbrydes.
• Mad: Hvis du har spist før eller under indtagelse af alkohol, vil alkoholen blive optaget langsommere i blodet.

Lovlig, men ikke nødvendigvis sikker

Selvom den lovlige promillegrænse i Danmark er 0,5, er det vigtigt at huske på, at selv en lav promille kan påvirke din evne til at køre sikkert. Reaktionsevnen bliver langsommere, dømmekraften svækkes, og synet kan blive påvirket.

Derfor er det ikke nok at regne sig frem til, om man er under 0,5 promille. Selv en promille under grænsen kan gøre dig til en farligere bilist.

Den sikreste løsning:

Den absolut sikreste løsning er at undgå alkohol helt, hvis du ved, at du skal køre bil. Det er bedre at være på den sikre side end at risikere en ulykke, en bøde eller endnu værre. Planlæg din aften, så du har en chauffør, der kan køre, tag offentlig transport, eller bestil en taxa.

Hvad med promilleberegnere?

Der findes online promilleberegnere, som kan give dig et estimat af din promille. Disse beregnere er dog kun vejledende og bør ikke bruges som det endelige svar på, om du er ædru nok til at køre. De tager ikke højde for alle de individuelle faktorer, der påvirker alkoholnedbrydningen.

Konklusion:

Alkohol og bilkørsel hører ikke sammen. Selvom det kan være fristende at køre dagen efter en fest, er det afgørende at være ærlig over for sig selv og sine omgivelser. Din sikkerhed og andres sikkerhed bør altid komme først. Tænk dig om en ekstra gang – og lad bilen stå, hvis du er i tvivl. Den eneste sikre løsning er at være fuldstændig ædru.