Hvem har svært ved at få børn?

Når drømmen om et barn brister: Fertilitetsudfordringer hos danske mænd

Drømmen om at blive forældre er en dybtliggende længsel for mange. Men desværre er virkeligheden, at vejen til forældreskabet ikke er lige let for alle. Selvom fokus ofte rettes mod kvinder i forbindelse med fertilitetsproblemer, er det vigtigt at huske, at danske mænd i stigende grad også oplever udfordringer i forhold til at få børn.

Det er særligt den mandlige sædkvalitet, der volder problemer. Undersøgelser viser, at en betragtelig andel af danske mænd har en sædkvalitet, der er så lav, at det gør naturlig befrugtning vanskelig, i visse tilfælde endda umulig. Det betyder, at mange par, der ønsker at starte en familie, må søge hjælp i fertilitetsklinikker for at realisere deres drøm.

Hvad menes der med “lav sædkvalitet”?

Lav sædkvalitet er et bredt begreb, der dækker over flere faktorer. Det kan inkludere:

• Lavt antal sædceller: Jo færre sædceller der er i sædvæsken, desto mindre er chancen for, at en af dem når frem til ægget og befrugter det.
• Nedsat sædmotilitet: Hvis sædcellerne ikke er i stand til at bevæge sig hurtigt og effektivt, vil de have svært ved at navigere op gennem livmoderen og æggelederen for at nå ægget.
• Unormal sædmorfologi: Sædcellernes form er også vigtig. Sædceller med afvigende former kan have svært ved at trænge igennem æggets ydre lag og befrugte det.

Hvorfor er danske mænd ramt?

Årsagerne til den faldende sædkvalitet hos danske mænd er komplekse og ikke fuldt forstået. Men en række faktorer menes at spille en rolle:

• Livsstil: Rygning, overdreven alkoholindtag, usund kost og mangel på motion kan alle påvirke sædkvaliteten negativt.
• Miljøfaktorer: Eksponering for visse kemikalier og forurenende stoffer i miljøet, både i barndommen og som voksen, kan potentielt skade sædproduktionen.
• Genetiske faktorer: I nogle tilfælde kan genetiske forhold være årsagen til nedsat sædkvalitet.
• Sygdomme og infektioner: Infektioner i urinvejene eller kønssygdomme kan påvirke sædproduktionen.
• Hormonelle ubalancer: Ubalance i hormoner, som f.eks. testosteron, kan også have en indvirkning på sædkvaliteten.

Hvad kan man gøre?

Selvom fertilitetsproblemer kan være en svær oplevelse, er der heldigvis hjælp at hente. Mange par oplever succes med fertilitetsbehandling, som kan omfatte insemination, reagensglasbefrugtning (IVF) eller mikroinsemination (ICSI).

Derudover kan mænd selv bidrage til at forbedre deres sædkvalitet ved at:

• Lægge cigaretterne på hylden: Rygning har en dokumenteret negativ effekt på sædkvaliteten.
• Begrænse alkoholindtaget: Overdreven alkoholforbrug kan nedsætte testosteronproduktionen og dermed påvirke sædkvaliteten.
• Spise sundt og varieret: En kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og magert protein er vigtig for en god sædkvalitet.
• Motionere regelmæssigt: Fysisk aktivitet kan forbedre den generelle sundhed og dermed også sædkvaliteten.
• Undgå stramtsiddende undertøj: Stramtsiddende undertøj kan øge temperaturen omkring testiklerne, hvilket kan skade sædproduktionen.

Tabuet skal brydes

Det er vigtigt at bryde tabuet omkring mandlig infertilitet. Åbenhed om problemerne kan hjælpe mænd med at søge hjælp i tide og føle sig mindre alene i deres udfordring. Ved at øge bevidstheden om de faktorer, der påvirker sædkvaliteten, kan vi måske også forebygge nogle af de problemer, som mange danske mænd i dag oplever. At få børn er en fælles drøm, og vejen dertil bør også være en fælles indsats.